朝シャンの効用 私スタイル 自律神経調整法

神社の朝は皆さんの想像以上に早い

朝は大きな深呼吸と軽い柔軟体操をしその後禊ぎをする

水は最低でも100杯はかぶる

昔は2,000杯とかかぶったものですが肺炎になり

釈迦の教えを学ぶに至る

人生何事も経験ですね

最初の水は身を切るほど冷たい

しかし間もなくするとお湯の様に感じる

身体って不思議なものですね

まず身を清めてから日々の生活は始まる

しかし身体が冷え切っているのでその後暖をとる

これがどうやら先輩医師に聞いたら自律神経にはいいらしい

そこで何とか一息

しかし私スタイルの生活は朝シャンから始まる

色々なシャンプーを使います

その時の気分によって

トリートメントも何種類も試しています

最近ハマっているのはRe>>>シリーズ

美容師さんの中でも大変評判がいい

私は髪が柔らかいのでハリコシが出るタイプを使っています

あの香りと爽快感

その時点でとても癒されますね

年末年始を迎えて追加注文





しかし私の趣味が一つあるんです

美容師さんも舌を巻くブローテクニック

ローリングブラシで艶を出して行くんです

いかに速くローリングさせながら仕上げるかがポイントですね

人の髪を見るとブローしたくなる（笑）

しかしこの香りとか温かい冷たいを繰り返していることが

自律神経のバランスをとるには最高らしいんです

しかもブローしている最中は最高に交感神経が高ぶり

仕上げの満足で副交感神経が優位に働く

どうやらこんな単純な作業にも色々な自律神経調整法が

網羅されているらしいんですね

あくまでもそうらしいという内容ですのでお許し下さい

あくまでも私スタイルの一日の始めのお話です

特に女性の方は自律神経を乱しやすいですね

要は疲れを溜めず自分らしくストレス解消をするということでしょうか

その点私の朝シャンは毎日の生活に取り込めれるし

お金も安い（笑）

たかが朝シャン　されど朝シャン

こんな忙しい時ほど自分らしいリフレッシュ方法を見つけてみるのも

健康にはとても良さそうですね

99％恵まれている生活だとしても1％の体調不良が

全てを暗い気持ちに変えてしまうのですから・・・

皆様も御自愛くださいね


白鳳神社　宮司　宮川吉弘拝