『食べ順ダイエット』 しかし日曜はバーベキューデー 健康なしでは

行者ニンニクを頂いた

もうそういう季節ですね





普通にジンギスカンも好きですがたまには北海道が誇る

松尾ジンギスカンで食するのも美味しいですね


最後にはやはりスイーツでしょう





ちょっと前から『食べ順ダイエット』が流行っていますね

要は分解されない糖分の野菜を一番最初に食べて

それからお肉や米などの炭水化物を食べるという方法です

私は昔から何も意識せずにそういう順番で食べておりますから

いくら食べてもスリムです

外食に行っても一緒ですね





寿司屋に行けばビールとこんなもののオンパレード














でも私はここでも忘れないのです

先ずは玉ねぎやつまを腹いっぱい食べます

その後にお刺身類

最後にお寿司（ビールで満腹で食べれない時も）

もったいないと思いながらも此の食べ順で行けば太り様がないです

TVに出る時なんかは私は190㎝くらいで70～80㎏の大男に映ってしまいます

そんな時にはロジックは同じですがキャベツダイエット

それでもTVでは大男に映ってしまいます

時代劇ならいいんでしょうが（笑）

健康補助食品に頼らない普通の生活で十分健康でベスト体重を

維持したいものですね

痩せればいいというものではありません

健康でなければ幸せも半分になってしまいますね

健康ダイエットは普段の食生活から

しかし夜のビールは多過ぎかなぁ～(^_^;)


白鳳神社　宮司　宮川吉弘拝